Nada
arruina una gran comida tanto como un combate doloroso de ardor de
estómago. Aunque los medicamentos tradicionales suelen ser eficaces, los
remedios caseros pueden ser una mejor opción para la acidez estomacal. Si
usted ha excedido en un plato picante o una fiesta de alimentos grasos, estos remedios caseros pueden ayudar a aliviar la acidez estomacal y poner su vientre a
gusto.
Remedios para la acidez de forma natural
La goma
de mascar
Además de
eliminar el aliento a ajo, masticar chicle después de una comida podría tener
otras ventajas, la investigación sugiere. En un pequeño estudio de la revista
Journal of Dental Research, las personas con la enfermedad de reflujo
gastroesofágico (ERGE) experimentaron alivio de la acidez cuando masticaban un
trozo de azúcar libre chicle durante 30 minutos después de una
comida. "Goma de mascar estimula el flujo salival", dice el
autor del estudio Rebecca Moazzez, DPhil, profesor clínico en el departamento
de odontología restauradora del Kings College de Londres. "Cualquier
ácido que se acumula en el intestino se elimina por lavado y se aclaró con
mayor rapidez. El aclaramiento de ácido mejora los síntomas de ERGE."
Bicarbonato
de sodio
Cuentos antiguos
le dirán la mejor manera de vencer a la acidez estomacal con un poco de
bicarbonato de sodio. "El bicarbonato de sodio es correcto para la
mayoría de las personas con acidez estomacal", dice Jacqueline Wolf, MD,
profesor asociado de medicina de la Facultad de Medicina de Harvard y Beth
Israel Deaconess Medical Center. "Porque es una base, que ayuda a
neutralizar el ácido del estómago." Dr. Wolf, autor deGuía de
la mujer a un estómago sano,
recomienda la mezcla entre 1/2 y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con un
vaso con agua. Pero recomienda evitar uso excesivo de bicarbonato, si sufre
regularmente de ardor de estómago es alta en sal y podría causar efectos
secundarios como hinchazón y náuseas.
Regaliz
Aunque la
investigación es limitada, el regaliz podría aliviar el ardor de estómago y
llegar a la fuente del problema, dice Susan Blum, MD, fundador y director del
Centro Blum para la Salud en Rye Brook, NY "El contenido de su
estómago se supone que son ácidas ... por lo que los antiácidos no son la
solución ", dice el Dr. Blum. En cambio, dice, el regaliz tiene
propiedades estomacales de curación naturales. Comer una gran cantidad de
regaliz, sin embargo, también puede tener efectos secundarios graves, como la
presión arterial alta, así que busque DGL regaliz. (No contiene el ácido
glicirrícico potencialmente peligroso.) Dr. Blum sugiere tratando
masticables tabletas DGL regaliz antes de las comidas, que están disponibles en
la mayoría de tiendas de alimentos naturales. Incluso hay marcas que no saben a
regaliz.
Áloe
Aloe, una
planta generalmente se usa para calmar quemaduras, podría hacer lo mismo para
estómagos, dice Víctor Sierpina MD, profesor de medicina integral y familiar en
la Universidad de Texas Medical Branch, en Galveston, y autor de El
Libro de intestino sano. Aloe vera en jugo reduce la inflamación por
lo que "se calme la inflamación que está en el esófago y el
estómago", dice el Dr. Sierpina. Se recomienda beber media taza antes
de las comidas, pero advierte de que el jugo puede ser un laxante. Busque
marcas que dicen que el componente laxante se ha eliminado.
Olmo
americano
A pesar de
las escasas investigaciones, olmo se ha utilizado en los remedios a base de
hierbas durante siglos para tratar una variedad de enfermedades, incluyendo los
síntomas de ERGE. Este extracto de árbol espesa una capa de mucosa que
recubre el estómago, dice el doctor Blum, creando una barrera más fuerte contra
el ácido. "Es un emoliente que ofrece un recubrimiento o capa
protectora para el tejido del estómago," Dr. Sierpina. Dice "La
forma de olmo tradicionalmente se ha recetado un par de cucharadas de agua
después de las comidas y antes de acostarse.
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