Dieta Para el Reflujo Gastroesofágico, Recomendaciones

Las investigaciones indican que 1 de cada 10 adultos sufren de una enfermedad llamada reflujo ácido en su vida. También conocida como enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE); la condición se produce cuando el contenido líquido ácido del estómago se desplaza hacia el esófago.

Los síntomas pueden llegar a ser extremadamente dolorosos y pueden escalar a otras complicaciones médicas. Los proveedores de salud suelen recomendar el mantenimiento temporal de drogas, sino que también sugieren una dieta específica para la enfermedad de reflujo gastroesofagico.

Hay varios síntomas que puede experimentar que indicaría el desarrollo de esta enfermedad. Tales síntomas pueden incluir acidez, que es el más común. La acidez es una sensación de ardor que sube desde el estómago o parte inferior del pecho hacia el cuello.

La regurgitación es otro síntoma común de la ERGE. La regurgitación ocurre
cuando la comida entra de nuevo en la boca después de tragar. Estos y otros síntomas prominentes son capaces de durar varios meses si no se trata.

Los síntomas son el resultado de la digestión parcial de los alimentos en el estómago. El líquido ácido, así como las enzimas en el estómago no hacen plenamente la digestión de la comida.

Si esta incapacidad para digerir completamente  los alimentos que están consumiendo persiste, puede que tenga que considerar la implementación de una dieta para la enfermedad de reflujo ácido. Si bien la implementación de esta dieta, su médico de cabecera puede prescribir ciertos medicamentos como medida de precaución.

El tratamiento farmacológico debe ser sólo temporal, sin embargo. Tratamiento con medicamentos a corto plazo a veces se repite ya que los síntomas pueden reaparecer. Hay varios factores que producen reflujo, los malos hábitos y una inadecuada dieta contribuyen constantemente al reflujo gastroesofágico. El médico le recomendará que excluya estos factores de su estilo de vida diaria, por supuesto, para mejorar la salud en general.

Factores:

1. La obesidad / sobrepeso

2. Cigarrillos / fumadores

3. El consumo de alcohol

4. Embarazo

También hay una lista de alimentos que son un alto riesgo para la condición desesperante. Se recomienda que evite estos productos cuando se considera una dieta para la enfermedad de reflujo ácido.

Alimentos:

1. Los alimentos a base de tomate

2. Bebidas con cafeína

3. Alimentos grasos y fritos

4. Chocolate

5. Alimentos picantes

6. Frutas cítricas

7. Cebollas

En conclusión, lo que usted decide comer, considere su hora de la comida y el tamaño de la comida. Una víctima de la enfermedad de reflujo ácido debe esperar por lo menos tres horas posteriores a comer antes de acostarse. Por otra parte, cuando se está acostado, es necesario asegurarse de que la cabeza se eleva 6.8 pulgadas para ayudar con la digestión apropiada. Recuerde, usted puede detener la progresión o incluso curar el reflujo ácido, simplemente por ser cauteloso acerca de la comida que usted come.

Fuente articulo: Ezine Articles.