Alimentos Prohibidos Para EL Reflujo

Si comemos más sano es muy probable que podamos evitar problemas como el ácido reflujo. La forma en que consumimos los alimentos y que comemos, es necesario saber cuales son los alimentos prohibidos para el reflujo.
Hay varios alimentos que usted debe evitar comer si usted sufre 

de reflujo ácido. Éstos son algunos de los alimentos prohibidos para
el reflujo ácido:

1. Las patatas, por lo general los que están fritas o puré puede traer en un
pelea con el reflujo ácido.


2. Las cebollas también deben ser evitados. Esto incluye todas las formas de la cebolla, frito, crudo, etc.

3. Los tomates y productos a base de tomate. Tales como la salsa de tomate, pasta de ketchup, etc.

4. Frutas y jugos cítricos. Tales como las naranjas, jugo de piña,
pomelos, limones y arándanos, para nombrar unos pocos.

5. Los alimentos que son ácidos no deben ser consumidos si usted sufre de
el reflujo ácido.

6. Los productos lácteos no son una buena opción para una persona que sufre de el reflujo ácido. Esto incluye los helados, la crema agria y queso.

7. Bebidas también puede inducir un ataque de reflujo ácido. Considerar
este, el vino que consume, bebidas alcohólicas, café, té y otros las bebidas con cafeína. Es una buena idea para tratar de eliminar la cafeína de su dieta por completo.

8. Chocolate y muchos otros tipos de postres deben excluirse de su dieta.

9. Los alimentos fritos y las comidas rápidas se han sabido para establecer un ataque con reflujo ácido en movimiento. 

Dar los primeros pasos es importante

Cuando usted comienza a cambiar su dieta para mejorar su condición, es posible que pueda llegar a sentirse un poco abrumado. Sin embargo, los alimentos para el reflujo ácido deben ser saludables para usted. Leves modificaciones son necesarias para que usted pueda evitar los ataques y síntomas de reflujo.